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Cycling
Cycling
Das Tempo dieses Trainings auf stationären Tomahawk-Bikes richtetsich nach der Musik. Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren und dasHerzkreislaufsystem wird gestärkt.
Jumping ©
Jumping ©
Dynamisches Fettverbrennungstraining auf speziellen Trampolinen. Jumping © ist dreimal so effektiv wie Joggen und steigert die Stimmung ;)
Muscle Power
Muscle Power
Muscle Power ist ein Ganzkörpertraining mit Langhanteln, welches der allgemeinen Kraftentwicklung sowie der Verringerung des Körperfettanteils dient.
Fettverbrennung
Fettverbrennung
Einfaches & effektives Intervalltraining mit unterschiedlichen Inhalten z.B. Tabata, Fitnessboxen, Laufen... Das intensive Workout macht Dich fit und unterstützt Dich auf dem Weg zur Topform.
Yoga
Yoga
Ein ganzheitlich, modernes und dynamisches Yogaworkout kräftigt den Körper und steigert deine Beweglichkeit. Yoga kann Blockaden lösen, deine Wirbelsäule ins Gleichgewicht bringen und stärkt zugleich deinen Körper, Geist und Seele.
Rückenfit/ Rehasport
Rückenfit/ Rehasport
Rückenfit stärkt deine Rückenmuskulatur mit gezielten Übungen.
Am Rehasportkurs können auch Nichtmitglieder auf ärztliches Attest ohne Zuzahlung teilnehmen. Unter sporttherapeutischer Anleitung werdenvielfältige Übungen ausgeführt, die die Muskulatur kräftigen und dieWirbelsäule beweglich halten. Dabei gleichst du körperliche Fehlhaltungenaus bzw. korrigierst sie.
BBP
BBP
BBP strafft Bauch-Beine-Po und kräftigt die Rückenmuskulatur – ein echter Klassiker im Kursbereich für alle!
Pilates
Pilates
Pilates eignet sich für alle, die ein spezielles Fitnessprogramm benötigen, von einem wohlgeformten Körper träumen, unter Rückenschmerzen leiden und körperlichen sowie psychischen Stress abbauen möchten.
Bauch (intensiv)
Bauch (intensiv)
Ein hochintensives Expresstraining für den Bauch.
Zumba Fitness ®
Zumba Fitness ®
Tolles Workout, das Elemente aus der Aerobic und Intervall-Training fürHerz & Kreislauf mit heißer Musik und verschiedenen Tanzschrittenverbindet. „Zumba“, der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben“ist ein riesiger Erfolg in den Studios.
© 2023 GYM80